Beiträge zum Thema Schlafprobleme

Schlafstörungen zählen zu den zu den häufigsten Problemen, die unsere Gesundheit beeinflussen. Sie führen oft zu Unkonzentriertheit, mangelnde Leistungsfähigkeit, Motivationsverlust oder Reizbarkeit. Langanhaltende Störungen können sogar Herzbeschwerden oder einen Schlaganfall begünstigen.

Zu den Schlafstörungen gehören das Schlafwandeln, Albträume, nächtliches Aufschrecken oder der Angstschrei. Begleiterscheinungen sind auch Nachtschweiß und Panikanfälle. Auslöser sind häufig Stress und Überforderung (LINK).